Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi emonika z miasteczka Kościerzyna . Mam przejechane 39920.29 kilometrów w tym 7385.39 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.05 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(74)

Moje rowery

TREK X-Caliber 7 7746 km
Żyleta 90 km
Moja "Lady" 37744 km
Authorek ;) - SPRZEDANY

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy emonika.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2010

Dystans całkowity:326.37 km (w terenie 289.78 km; 88.79%)
Czas w ruchu:17:57
Średnia prędkość:18.18 km/h
Maksymalna prędkość:54.00 km/h
Suma podjazdów:550 m
Maks. tętno maksymalne:190 (91 %)
Maks. tętno średnie:202 (97 %)
Suma kalorii:10560 kcal
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:36.26 km i 1h 59m
Więcej statystyk
  • DST 54.00km
  • Teren 54.00km
  • Czas 03:29
  • VAVG 15.50km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 161 ( 77%)
  • HRavg 202 ( 97%)
  • Kalorie 2562kcal
  • Podjazdy 550m
  • Sprzęt Moja "Lady"
  • Aktywność Jazda na rowerze

SkandiaMaraton Chodzież

Niedziela, 25 kwietnia 2010 · dodano: 27.04.2010 | Komentarze 2

Pierwszy start w tym roku poza mną.
Miało być płasko i spokojnie.
Wcale nie było płasko i z całą pewnością nie spokojnie.
Trasa trudniejsza od tej w zeszłym roku (podobno - mnie tam wtedy nie było), ale mi się podobało. Zwłaszcza krótkie podjazdy, z których potem rewelacyjnie się zjeżdżało.
Nie zaliczyłam żadnej gleby, dwa razy spadł mi łańcuch, nie wywaliłam się nawet w głębokim piachu - co niektórym moim towarzyszom się zdarzało :))
Dojechałam do mety i nie traciłam oddechu - jak to czasem kiedyś bywało ;)
Zajęłam 5 miejsce w K3 - porównując do moich poprzednich startów - to nie za wesoło. Ale nie narzekam. Trzeba tylko zabrać się ostro "do pracy" :)

SkandiaMaraton Chodzież 2010 © emo

SkandiaMaraton Chodzież 2010 © emo

SkandiaMaraton Chodzież 2010 © emo

Skandia Maraton Chodzież 2010 © emo


Kategoria Zawody


  • DST 36.59km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:01
  • VAVG 18.14km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 136 ( 65%)
  • HRavg 192 ( 92%)
  • Kalorie 1409kcal
  • Sprzęt Moja "Lady"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nigdy tak nie było..

Środa, 21 kwietnia 2010 · dodano: 21.04.2010 | Komentarze 0

Nawet o 6.30 na harpaganie jesienią nie zmarzłam na rowerze tak jak dziś...
Pogoda na Pomorzu była dziś zmienna conajmniej jak na Kasprowym Wierchu...
Było więc piękne słońce, cisza w lesie, błogi spokój, bezwietrznie - aż tu nagle błękit nieba przesłoniły ciężkie chmury gradowe i była jazda w zupełnie odwrotnej aurze...
Brrrr - do tej chwili nawet jak to piszę jest mi zimno.
Zerkałam na prognozę pogody dla Chodzieży na niedzielę - i wychodzi na to, że tam nie powinno być takich niespodzianek.. ;)


Kategoria Rajdy/Trening/Przejażdżki


  • DST 15.78km
  • Teren 15.78km
  • Czas 00:49
  • VAVG 19.32km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 154 ( 74%)
  • HRavg 182 ( 87%)
  • Kalorie 589kcal
  • Sprzęt Moja "Lady"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Siodełko Giant..

Wtorek, 20 kwietnia 2010 · dodano: 21.04.2010 | Komentarze 3

Test siodełka Giant (190g) wypadł chyba korzystniej dla mojej "Lady" niż dla mojego siedzenia.
Wierzę, że do wszystkiego można się przyzwyczaić...
Trening krótki, ale wyczerpujący... ;))

Lady w lżejszym wydaniu © emo


Kategoria Rajdy/Trening/Przejażdżki


  • DST 41.00km
  • Teren 41.00km
  • Czas 02:35
  • VAVG 15.87km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Sprzęt Moja "Lady"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Objazd trasy wyścigu XC...

Niedziela, 18 kwietnia 2010 · dodano: 19.04.2010 | Komentarze 0

.. nie wiem jak dałam radę w minionym roku stanąć na pudle w tym wyścigu...
Mam nadzieję, że do 9 maja moja kondycja ulegnie poprawie...
Trudy trasy XC wynagrodziła mi plaża... tam (3M) mogłabym zostać "na zawsze" ;)

Plaża - Gdańsk... © emo


Kategoria Rajdy/Trening/Przejażdżki


  • DST 11.00km
  • Teren 11.00km
  • Czas 00:31
  • VAVG 21.29km/h
  • Sprzęt Moja "Lady"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Testowo...

Wtorek, 13 kwietnia 2010 · dodano: 13.04.2010 | Komentarze 2

Dzisiaj bez szaleństw...
Pierwszy raz jechałam na normalnym siodełku rowerowym (selle italia C2 gel flow)- to na czym do tej pory jeździłam, śmiało można nazwać "fotelikiem" ;)))

Moja "Lady" i jej nowe siodełko © emo


Kategoria Rajdy/Trening/Przejażdżki


  • DST 52.00km
  • Teren 52.00km
  • Czas 02:53
  • VAVG 18.03km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 140 ( 67%)
  • HRavg 190 ( 91%)
  • Kalorie 1800kcal
  • Sprzęt Moja "Lady"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pierwszy raz...

Niedziela, 11 kwietnia 2010 · dodano: 11.04.2010 | Komentarze 1

Pogoda wręcz zapraszała na rower, grzechem byłoby nie skorzystać dziś z niej, lub raczej możliwości jakie dawała.
Pierwszy raz pojechałam niebieskim szlakiem do Wdzydz Tucholskich.
Zwykle kończyłam jazdę w miejscu gdzie tak naprawdę powinnam ją na dobre rozpocząć.
Trochę nudny, pierwszy odcinek nieznanego mi szlaku, ciągnął się niemiłosiernie... ale potem przepiękne widoki wynagrodziły wszystko (czyli monotonną jazdę leśnym szutrem).
Nie znałam tego jeziora "od tej strony"... dziś poznałam i naprawdę było co oglądać...

Kościerzyna>Juszki>Gołuń>Wdzydze Tucholskie.. i powrót.


Samo ono.. nie tylko.

Jezioro Wdzydze © emo

Krótkie info o tym kaszubskim morzu.

Chwila relaksu..
Jezioro Wdzydze © emo


Kategoria Rajdy/Trening/Przejażdżki


  • DST 32.00km
  • Teren 32.00km
  • Czas 01:37
  • VAVG 19.79km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 150 ( 72%)
  • HRavg 190 ( 91%)
  • Kalorie 1316kcal
  • Sprzęt Moja "Lady"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Upragniony teren...

Czwartek, 8 kwietnia 2010 · dodano: 08.04.2010 | Komentarze 3

W końcu udało mi się pojachać moją ulubioną traską..
Teren. Ani grama szosy.
Super.....
Kościerzyna>Szarlota>Juszki>Wdzydze Kiszewskie>



Wdzydze Kiszewskie

Wdzydze Kiszewskie

Szarlota


Kategoria Rajdy/Trening/Przejażdżki


  • DST 38.00km
  • Teren 8.00km
  • Czas 01:40
  • VAVG 22.80km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 178 ( 85%)
  • HRavg 145 ( 70%)
  • Kalorie 1070kcal
  • Sprzęt Moja "Lady"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wietrznie, ale w miarę słonecznie..

Poniedziałek, 5 kwietnia 2010 · dodano: 05.04.2010 | Komentarze 2

Kolejna moja przejażdżka, tym razem bez zdobywania szczytów, było całkiem znośnie, tylko wkurzał mnie dość silny wiatr..
Nie mogę doczekać się .... lata. Wiosnę już mam. :))

Kościerzyna>Stężyca>Zgorzałe>Gołubie>Stężyca>Kościerzyna

Kaszubskie jeziora.... © emo

Zgorzałe
Kaszubskie jeziora © emo

Zgorzałe


Kategoria Rajdy/Trening/Przejażdżki


  • DST 46.00km
  • Teren 46.00km
  • Czas 02:22
  • VAVG 19.44km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 190 ( 91%)
  • HRavg 150 ( 72%)
  • Kalorie 1814kcal
  • Sprzęt Moja "Lady"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wieżyca zdobyta tej wiosny !

Sobota, 3 kwietnia 2010 · dodano: 03.04.2010 | Komentarze 4

Terenowo do Wieżycy !!!
Nie wiedziałam czego się spodziewać w miejscu gdzie zwykle śnieg leży najdłużej, ale po wdrapaniu się na szczyt - stwierdziłam że jest ok.
Wjechałam od strony południowej - łatwiejszej - ale zjazd miałam prawdziwie "downhillowy" - od strony północnej zjeżdża się najfajniej ;)
Pogodna superowa - nawet słoneczko wyszło ;)

K-na>Nowa Wieś Kośc.>Sikorzyno>Szymbark>Wieżyca>Ostrzyce>Krzeszna>Gołubie Kaszubskie>Skorzewo>Kościerzyna



Ostrzyce..



Wieżyca



Zjazd z Wieżycy


Zjazd z Wieżycy


Kategoria Rajdy/Trening/Przejażdżki