Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi emonika z miasteczka Kościerzyna . Mam przejechane 39920.29 kilometrów w tym 7385.39 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.05 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 1445 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy emonika.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Rajdy/Trening/Przejażdżki

Dystans całkowity:33959.98 km (w terenie 5541.96 km; 16.32%)
Czas w ruchu:1191:44
Średnia prędkość:20.17 km/h
Maksymalna prędkość:5028.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:213 (108 %)
Maks. tętno średnie:192 (92 %)
Suma kalorii:59948 kcal
Liczba aktywności:704
Średnio na aktywność:48.24 km i 2h 26m
Więcej statystyk
  • DST 55.00km
  • Czas 02:20
  • VAVG 23.57km/h
  • Sprzęt Moja "Lady"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wieżyca

Piątek, 18 czerwca 2010 · dodano: 18.06.2010 | Komentarze 5

Dzisiaj tylko szosowo, spokojnie i bez szleństw - nie wjeżdżałam na szczyt - okrążyłam górę, popatrzyłam na przepiękny zachód słońca nad jeziorem i z wiatrem wracałam do domu... :)

K-na>Kaliska>Kłobuczyno>Wieżyca>Ostrzyce>Szymbark>Kłobuczyno>Kaliska>K-na




  • DST 22.00km
  • Czas 00:55
  • VAVG 24.00km/h
  • Sprzęt Moja "Lady"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Relaks nad jeziorem..

Środa, 16 czerwca 2010 · dodano: 16.06.2010 | Komentarze 0

...Dobrogoszcz, ale tylko z pozycji kolarza :)
Krótki trening, trochę intensywniejszy niż w poniedziałek.


K-na>Dobrogoszcz>Kaliska>K-na




  • DST 20.00km
  • Czas 00:54
  • VAVG 22.22km/h
  • Sprzęt Moja "Lady"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przejażdżka po maratonie

Poniedziałek, 14 czerwca 2010 · dodano: 16.06.2010 | Komentarze 0

Krótka przejażdżka szosowo po niedzielnym - równie krótkim maratonie.

Kościerzyna>Kaliska>Kościerzyna




  • DST 38.00km
  • Teren 25.00km
  • Czas 01:45
  • VAVG 21.71km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Sprzęt Moja "Lady"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wieżyca - grad, deszcz i słońce

Piątek, 11 czerwca 2010 · dodano: 11.06.2010 | Komentarze 0




  • DST 17.00km
  • Czas 00:47
  • VAVG 21.70km/h
  • Sprzęt Moja "Lady"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Testowo-napędowo

Czwartek, 10 czerwca 2010 · dodano: 10.06.2010 | Komentarze 0

W końcu mogłam przetestować moją Lejdi z nową kasetą, łańcuchem i dwiema nowymi tarczami.
Na ostatnim maratonie w Bytowie - to była jakaś totalna masakra - ale dojechałam - pomimo łańcucha, który ślizgał się na zębatkach i tym samym traciłam minuty.
Zobaczymy jak Lejdi sprawdzi się na maratonie w Olsztynie :)
hm... Lejdi jak Lejdi - ale jak jej pani sobie poradzi ?




  • DST 56.00km
  • Teren 20.00km
  • Czas 02:25
  • VAVG 23.17km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Sprzęt Moja "Lady"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wieżyca - Ostrzyce ...

Środa, 9 czerwca 2010 · dodano: 09.06.2010 | Komentarze 7

Tego jeszcze nie było - tak ewidentnej gleby w centrum miasta w moim wydaniu.
Szkoda gadać - zdarty łokieć, kostka i łydka - rower cały.
Ale - udało mi się zrobić to do czego jakoś nie mogłam się wcześniej nigdy skłonić - to że wjeżdżam na Wieżycę [328,6 m.n.p.m.](około 4km podjazd) bez zatrzymywania - to nic takiego - ale nigdy nie pokonałam tego wzjadu dwa i więcej razy pod rząd - a wczoraj mi się to udało - huraaaa !!!




  • DST 10.00km
  • Czas 00:30
  • VAVG 20.00km/h
  • Sprzęt Moja "Lady"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Maraton Bytów - rozgrzewka

Sobota, 5 czerwca 2010 · dodano: 06.06.2010 | Komentarze 0




  • DST 15.00km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 15.00km/h
  • Sprzęt Moja "Lady"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kolejna wycieczka z dziećmi

Czwartek, 3 czerwca 2010 · dodano: 06.06.2010 | Komentarze 0

Dzisiaj spokojniej, bez długich dystansów dla moich pociech...
Ale gdybym założyła im liczniki rowerowe, okazałoby się, że w okolicach domu robią dużo więcej km niż podczas takiej "zorganizowanej" wycieczki.

Wycieczka nad j. Graczyn 03 czerwca 2010 © emo

Wycieczka nad j. Garczyn 03 czerwca 2010 © emo

Wycieczka nad j. Garczyn 03 czerwca 2010 © emo




  • DST 25.00km
  • Teren 15.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 12.50km/h
  • Sprzęt Moja "Lady"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka do babci

Środa, 2 czerwca 2010 · dodano: 02.06.2010 | Komentarze 0

Niedzielna wycieczka poza miasto do babci sprawiła moim dzieciom nie lada frajdę - a i ja sama odpoczęłam na rowerze po KaszebeRuda. W najbliższą sobotę jedziemy na Rodzinny Maraton Rowerowy do Bytowa - chłopcy wezmą udział w wyścigu na dyst. 10 km, więc taki trening jest jak najbardziej dla nich wskazany.
Mały sześciolatek dyktował tempo dla tego starszego, po przybyciu na miejsce ani myślał odstawić rower - pojechaliśmy więc we dwójkę w miejsca, które pamiętam z dzieciństwa i które bardzo zaciekawiły mojego syna. Wspaniale było móc mu pokazać gdzie kiedyś się naprawdę fajnie bawiłam, gdzie lubiłam wracać i cieszyło mnie, że to wszystko sprawia taką frajdę mojemu dziecku.
Oby chcieli ze mną jeździć jak najdłużej :)

Wycieczka rowerowa okolice Kościerzyny 30 maja 2010 - moje dwa skarby © emo
Wycieczka rowerowa okolice Kościerzyny 30 maja 2010 © emo

Wycieczka rowerowa okolice Kościerzyny 30 maja 2010 © emo




  • DST 35.00km
  • Czas 01:21
  • VAVG 25.93km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Sprzęt Moja "Lady"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Treningowo - tak sobie

Środa, 26 maja 2010 · dodano: 26.05.2010 | Komentarze 0