Info
Ten blog rowerowy prowadzi emonika z miasteczka Kościerzyna . Mam przejechane 39920.29 kilometrów w tym 7385.39 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.05 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1445 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2023, Marzec1 - 1
- 2021, Wrzesień8 - 0
- 2021, Sierpień8 - 0
- 2021, Czerwiec2 - 2
- 2021, Maj17 - 0
- 2021, Kwiecień3 - 0
- 2021, Marzec2 - 0
- 2021, Luty3 - 0
- 2019, Lipiec1 - 2
- 2019, Czerwiec6 - 7
- 2019, Maj6 - 16
- 2019, Kwiecień11 - 3
- 2019, Marzec3 - 0
- 2019, Luty2 - 5
- 2018, Grudzień2 - 2
- 2018, Październik3 - 18
- 2018, Wrzesień6 - 11
- 2018, Sierpień5 - 22
- 2018, Lipiec8 - 35
- 2018, Czerwiec8 - 15
- 2018, Maj16 - 24
- 2018, Kwiecień8 - 17
- 2018, Marzec3 - 2
- 2018, Luty3 - 10
- 2018, Styczeń1 - 2
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Listopad1 - 7
- 2017, Październik1 - 3
- 2017, Wrzesień8 - 7
- 2017, Sierpień4 - 3
- 2017, Lipiec13 - 51
- 2017, Czerwiec5 - 2
- 2017, Maj10 - 8
- 2017, Kwiecień6 - 6
- 2017, Marzec2 - 5
- 2017, Styczeń3 - 20
- 2016, Listopad1 - 8
- 2016, Październik2 - 4
- 2016, Wrzesień7 - 24
- 2016, Sierpień10 - 21
- 2016, Lipiec15 - 38
- 2016, Czerwiec7 - 27
- 2016, Maj13 - 29
- 2016, Kwiecień7 - 40
- 2016, Marzec8 - 35
- 2016, Luty4 - 31
- 2016, Styczeń2 - 4
- 2015, Grudzień2 - 6
- 2015, Listopad5 - 32
- 2015, Październik3 - 12
- 2015, Wrzesień6 - 23
- 2015, Sierpień12 - 15
- 2015, Lipiec13 - 19
- 2015, Czerwiec15 - 48
- 2015, Maj10 - 16
- 2015, Kwiecień5 - 4
- 2015, Marzec5 - 3
- 2015, Luty8 - 12
- 2015, Styczeń3 - 2
- 2014, Grudzień2 - 8
- 2014, Listopad5 - 5
- 2014, Październik5 - 20
- 2014, Wrzesień8 - 37
- 2014, Sierpień6 - 11
- 2014, Lipiec12 - 41
- 2014, Czerwiec7 - 15
- 2014, Maj7 - 7
- 2014, Kwiecień8 - 9
- 2014, Marzec14 - 31
- 2014, Luty5 - 17
- 2014, Styczeń4 - 19
- 2013, Grudzień3 - 1
- 2013, Listopad4 - 10
- 2013, Październik9 - 9
- 2013, Wrzesień8 - 26
- 2013, Sierpień4 - 19
- 2013, Lipiec9 - 18
- 2013, Czerwiec8 - 39
- 2013, Maj6 - 24
- 2013, Kwiecień8 - 24
- 2013, Marzec1 - 2
- 2013, Luty2 - 11
- 2013, Styczeń3 - 4
- 2012, Listopad1 - 2
- 2012, Październik9 - 29
- 2012, Wrzesień11 - 50
- 2012, Sierpień8 - 33
- 2012, Lipiec18 - 43
- 2012, Czerwiec11 - 26
- 2012, Maj12 - 22
- 2012, Kwiecień6 - 32
- 2012, Marzec10 - 50
- 2012, Luty3 - 15
- 2012, Styczeń2 - 18
- 2011, Grudzień5 - 35
- 2011, Listopad6 - 31
- 2011, Październik9 - 31
- 2011, Wrzesień11 - 97
- 2011, Sierpień20 - 104
- 2011, Lipiec16 - 113
- 2011, Czerwiec23 - 186
- 2011, Maj22 - 200
- 2011, Kwiecień19 - 190
- 2011, Marzec14 - 126
- 2011, Luty1 - 0
- 2011, Styczeń3 - 17
- 2010, Grudzień2 - 21
- 2010, Listopad4 - 16
- 2010, Październik10 - 52
- 2010, Wrzesień8 - 38
- 2010, Sierpień15 - 34
- 2010, Lipiec9 - 19
- 2010, Czerwiec17 - 39
- 2010, Maj10 - 18
- 2010, Kwiecień9 - 17
- 2010, Marzec11 - 32
- 2010, Luty5 - 32
- 2010, Styczeń7 - 22
- 2009, Październik2 - 2
- 2009, Wrzesień2 - 5
- 2009, Czerwiec2 - 2
- 2009, Maj1 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
- 2008, Październik2 - 0
Rajdy/Trening/Przejażdżki
Dystans całkowity: | 33959.98 km (w terenie 5541.96 km; 16.32%) |
Czas w ruchu: | 1191:44 |
Średnia prędkość: | 20.17 km/h |
Maksymalna prędkość: | 5028.00 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 213 (108 %) |
Maks. tętno średnie: | 192 (92 %) |
Suma kalorii: | 59948 kcal |
Liczba aktywności: | 704 |
Średnio na aktywność: | 48.24 km i 2h 26m |
Więcej statystyk |
- DST 55.00km
- Czas 02:20
- VAVG 23.57km/h
- Sprzęt Moja "Lady"
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieżyca
Piątek, 18 czerwca 2010 · dodano: 18.06.2010 | Komentarze 5
Dzisiaj tylko szosowo, spokojnie i bez szleństw - nie wjeżdżałam na szczyt - okrążyłam górę, popatrzyłam na przepiękny zachód słońca nad jeziorem i z wiatrem wracałam do domu... :)
K-na>Kaliska>Kłobuczyno>Wieżyca>Ostrzyce>Szymbark>Kłobuczyno>Kaliska>K-na
- DST 22.00km
- Czas 00:55
- VAVG 24.00km/h
- Sprzęt Moja "Lady"
- Aktywność Jazda na rowerze
Relaks nad jeziorem..
Środa, 16 czerwca 2010 · dodano: 16.06.2010 | Komentarze 0
...Dobrogoszcz, ale tylko z pozycji kolarza :)
Krótki trening, trochę intensywniejszy niż w poniedziałek.
K-na>Dobrogoszcz>Kaliska>K-na
- DST 20.00km
- Czas 00:54
- VAVG 22.22km/h
- Sprzęt Moja "Lady"
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka po maratonie
Poniedziałek, 14 czerwca 2010 · dodano: 16.06.2010 | Komentarze 0
Krótka przejażdżka szosowo po niedzielnym - równie krótkim maratonie.
Kościerzyna>Kaliska>Kościerzyna
- DST 38.00km
- Teren 25.00km
- Czas 01:45
- VAVG 21.71km/h
- VMAX 56.00km/h
- Sprzęt Moja "Lady"
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieżyca - grad, deszcz i słońce
Piątek, 11 czerwca 2010 · dodano: 11.06.2010 | Komentarze 0
- DST 17.00km
- Czas 00:47
- VAVG 21.70km/h
- Sprzęt Moja "Lady"
- Aktywność Jazda na rowerze
Testowo-napędowo
Czwartek, 10 czerwca 2010 · dodano: 10.06.2010 | Komentarze 0
W końcu mogłam przetestować moją Lejdi z nową kasetą, łańcuchem i dwiema nowymi tarczami.
Na ostatnim maratonie w Bytowie - to była jakaś totalna masakra - ale dojechałam - pomimo łańcucha, który ślizgał się na zębatkach i tym samym traciłam minuty.
Zobaczymy jak Lejdi sprawdzi się na maratonie w Olsztynie :)
hm... Lejdi jak Lejdi - ale jak jej pani sobie poradzi ?
- DST 56.00km
- Teren 20.00km
- Czas 02:25
- VAVG 23.17km/h
- VMAX 57.00km/h
- Sprzęt Moja "Lady"
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieżyca - Ostrzyce ...
Środa, 9 czerwca 2010 · dodano: 09.06.2010 | Komentarze 7
Tego jeszcze nie było - tak ewidentnej gleby w centrum miasta w moim wydaniu.
Szkoda gadać - zdarty łokieć, kostka i łydka - rower cały.
Ale - udało mi się zrobić to do czego jakoś nie mogłam się wcześniej nigdy skłonić - to że wjeżdżam na Wieżycę [328,6 m.n.p.m.](około 4km podjazd) bez zatrzymywania - to nic takiego - ale nigdy nie pokonałam tego wzjadu dwa i więcej razy pod rząd - a wczoraj mi się to udało - huraaaa !!!
- DST 10.00km
- Czas 00:30
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Moja "Lady"
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton Bytów - rozgrzewka
Sobota, 5 czerwca 2010 · dodano: 06.06.2010 | Komentarze 0
- DST 15.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:00
- VAVG 15.00km/h
- Sprzęt Moja "Lady"
- Aktywność Jazda na rowerze
Kolejna wycieczka z dziećmi
Czwartek, 3 czerwca 2010 · dodano: 06.06.2010 | Komentarze 0
Dzisiaj spokojniej, bez długich dystansów dla moich pociech...
Ale gdybym założyła im liczniki rowerowe, okazałoby się, że w okolicach domu robią dużo więcej km niż podczas takiej "zorganizowanej" wycieczki. Wycieczka nad j. Graczyn 03 czerwca 2010
© emoWycieczka nad j. Garczyn 03 czerwca 2010
© emoWycieczka nad j. Garczyn 03 czerwca 2010
© emo
- DST 25.00km
- Teren 15.00km
- Czas 02:00
- VAVG 12.50km/h
- Sprzęt Moja "Lady"
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka do babci
Środa, 2 czerwca 2010 · dodano: 02.06.2010 | Komentarze 0
Niedzielna wycieczka poza miasto do babci sprawiła moim dzieciom nie lada frajdę - a i ja sama odpoczęłam na rowerze po KaszebeRuda. W najbliższą sobotę jedziemy na Rodzinny Maraton Rowerowy do Bytowa - chłopcy wezmą udział w wyścigu na dyst. 10 km, więc taki trening jest jak najbardziej dla nich wskazany.
Mały sześciolatek dyktował tempo dla tego starszego, po przybyciu na miejsce ani myślał odstawić rower - pojechaliśmy więc we dwójkę w miejsca, które pamiętam z dzieciństwa i które bardzo zaciekawiły mojego syna. Wspaniale było móc mu pokazać gdzie kiedyś się naprawdę fajnie bawiłam, gdzie lubiłam wracać i cieszyło mnie, że to wszystko sprawia taką frajdę mojemu dziecku.
Oby chcieli ze mną jeździć jak najdłużej :)Wycieczka rowerowa okolice Kościerzyny 30 maja 2010 - moje dwa skarby
© emoWycieczka rowerowa okolice Kościerzyny 30 maja 2010
© emoWycieczka rowerowa okolice Kościerzyny 30 maja 2010
© emo
- DST 35.00km
- Czas 01:21
- VAVG 25.93km/h
- VMAX 43.00km/h
- Sprzęt Moja "Lady"
- Aktywność Jazda na rowerze
Treningowo - tak sobie
Środa, 26 maja 2010 · dodano: 26.05.2010 | Komentarze 0