Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi emonika z miasteczka Kościerzyna . Mam przejechane 39920.29 kilometrów w tym 7385.39 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.05 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 1445 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(74)

Moje rowery

TREK X-Caliber 7 7746 km
Żyleta 90 km
Moja "Lady" 37744 km
Authorek ;) - SPRZEDANY

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy emonika.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 45.00km
  • Aktywność Jazda na rowerze

Testowy wtorek

Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 05.04.2011 | Komentarze 8

...
Po 8 godzinach pracy w biurze, z "kwadratową głową", z potrzebą przestrzeni i ciszy - wyszłam z pracy. Zapakowałam focusa do astry i obrałam kierunek na lotnisko w Borsku.
Nastrój w sumie obojętny, pogoda idealna na rowerowanie. Trasa o długości 5 km to teren lotniska - w jedną stronę 2.5 km i z powrotem kolejne 2.5 km. Połowa dystansu 5km była pod wiatr. Bolał mnie żołądek, myślałam że nie dokończę.
II wysiłek trochę lepiej - nic mnie nie bolało. Czy jechałam na maxa ?
Trudno mi ocenić - pierwszy raz tak jechałam, tak aby utrzymywać daną prędkość na całym dystansie. Tak naprawdę to chyba mogłam jeszcze doscisnąć.
Nauczę się - i powtórzę to za kilka tygodni, może kilkanaście.

Powrót do domu: 31km, 1h09min

I wysiłek:
5.10 km, czas 9min56sek, średnia prędkość 30,60 km/h
HR AVG 170
HR MAX 178

II wysiłek:
5.03 km, czas 10min10sek, średnia prędkość 30,18 km/h
HR AVG 167
HR MAX 182

P.S. Może ktoś sie zaintersuje MNĄ :P

Lotniskowo normlanie :)))))) © emo

Wiosna w pełni - test na lotnisku © emo

Lotnisko i ja... o mało ta mnie padłam. © emo


Kategoria Rajdy/Trening/Przejażdżki



Komentarze
emonika | 11:01 czwartek, 7 kwietnia 2011 | linkuj Piotrek trochę za duży ten sprzęcik rzekomo - ale jakoś daję rade :D
PiotrHabaj | 09:12 czwartek, 7 kwietnia 2011 | linkuj świetny sprzęcik :-)
emonika | 05:51 czwartek, 7 kwietnia 2011 | linkuj Marchos - ale chyba jednak stać mnie na więcej - a może teraz tylko tak mi sięłatwo tak mówi? pozdr :))
marchos | 18:11 środa, 6 kwietnia 2011 | linkuj Też będę się musiał wybrać do Borska, jak już przywiozą mi mój nowy nabytek: zegarek z pulsometrem :-)
Ale te średnie to niezłe wyczesałaś.
emonika | 09:22 środa, 6 kwietnia 2011 | linkuj Webit ciężko było coś znaleźć - dlatego wybór padł na opuszczone lotnisko.
webit | 07:39 środa, 6 kwietnia 2011 | linkuj No pieknie i udalo sie znalezc w miare plaskie 5km ;) a ja szukam nadal :D Bike-Pozdrowki :)
emonika | 06:05 środa, 6 kwietnia 2011 | linkuj Sirmicho hahahahahah no to mnie rozbawiłeś :)
sirmicho | 05:29 środa, 6 kwietnia 2011 | linkuj Dobrze, że skrzydeł nie miałaś, bo lądowałabyś na Lech Walesa Ejrport ;-)
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!